O ferro é um nutriente importante que deve estar presente diariamente na alimentação do ser humano. O ferro é utilizado para a fabricação da hemoglobina, um pigmento vermelho do sangue, responsável pelo transporte de oxigênio dos pulmões a todas as células do organismo, e também participa da formação da mioglobina (substância presente nos músculos e […]
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04
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Os benefícios que a luz solar proporciona estăo relacionados principalmente com a produçăo de vitamina D3, um tipo de vitamina essencial para nossa saúde, que ajuda na absorçăo do cálcio, evitando doenças dos ossos (osteoporose, raquitismo), informa a Dra. Daniela Kanno. Ainda segundo ela, a luz solar ajuda também a abaixar o colesterol e a […]