ÓLEO DE LINHAÇA: ÓLEO DE LINHAÇA É COMPOSTO NA MAIOR PARTE POR ÔMEGA 3 E ÔMEGA 6, COM UM RÁCIO DE1:3, OU SEJA, A QUANTIDADE DE ÔMEGA 3 É TRES VEZES SUPERIOR A DE ÔMEGA 6. O RÁCIO IDEAL É DE 1:4, O QUE TORNA O ÓLEO DE LINHAÇA NUMA FONTE QUASE PERFEITA DE GORDURAS […]
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