ÓLEO DE LINHAÇA: ÓLEO DE LINHAÇA É COMPOSTO NA MAIOR PARTE POR ÔMEGA 3 E ÔMEGA 6, COM UM RÁCIO DE1:3, OU SEJA, A QUANTIDADE DE ÔMEGA 3 É TRES VEZES SUPERIOR A DE ÔMEGA 6. O RÁCIO IDEAL É DE 1:4, O QUE TORNA O ÓLEO DE LINHAÇA NUMA FONTE QUASE PERFEITA DE GORDURAS […]
Farinhas de todos os tipos vêm integrando a prateleira de alimentos saudáveis nos supermercados: linhaça, berinjela e maracujá são apenas alguns exemplos dos produtos da moda procurados tanto para perder peso quanto para ganhar mais saúde no dia a dia. Todas servem para ajudar em dietas de emagrecimento, mas algumas auxiliam também na prevenção de […]